Faszienmassage, Faszienbehandlung, Faszientraining
HERZLICH WILLKOMMEN !
Ich bin für Sie in Hamburg und Umgebung mobil tätig.
1. Faszienmassage-Hamburg
Diese spezielle Massage folgt einem eigenen Konzept. Ich kombiniere klassische Methoden der Physiotherapie und Massage mit modernen Faszientechniken.
2. Faszienbehandlung
Ebenso führe ich Behandlungen, ausschließlich mit manueller Faszientherapie durch.
3. Personal Training
Mein Personal Training ist systematisch aufgebaut und beginnt mit einer Eingangsuntersuchung. Anhand der Ergebnisse erstelle ich ein individuelles Programm. Das Training Ihrer Faszien, also Ihrer elastischen Stabilität, ist nur ein Teil vom Ganzen. Auch Ihre Kraft, Ihre Ausdauer und Ihre Koordination werden gezielt und gesundheitsorientiert aufgebaut.
Ich freue mich auf SIE !
Fascia and Movement Therapy Expert, Book Author
I have been working as a physiotherapist and personal trainer for over 20 years. Since 2014 I have been extensively involved with manual fascia therapy and the therapeutic possibilities through specialized movement programs. In 2019 and 2020, two of my own movement concepts were published as books.
For more information, please feel free to contact me.
Experte für Faszien und Bewegungstherapie, Buchautor
Über 20 Jahren bin ich Physiotherapeut und Personal Trainer. Seit 2014 beschäftige ich mich intensiv mit manueller Faszientherapie und den therapeutischen Möglichkeiten durch spezialisierte Bewegungsprogramme. 2019 und 2020 wurden zwei eigene Bewegungskonzepte in Buchform veröffentlicht.
Mehr Informationen in meinem Blog
Moin,
in meinem Blog halte ich euch bei Neuigkeiten auf dem Laufenden oder schreibe Artikel zu interessanten Themen rund um Faszien, Gesundheit und Bewegung. Vielen Dank für euer Interesse!
Mein Filmprojekt mit Barbara Becker
Bereits nachdem ich mein 1. Buch veröffentlichte, wurde so manches Mal gewitzelt: „Und, hat sich Hollywood schon gemeldet?“ Nun ja, verehrte/r Leser/in, was soll ich sagen? Es ist nun mal kein Harry-Potter-Roman. Die Story ist wenig spannend, es gibt keine Zauberer, keine bewegenden Schlachten und auch an Helden fehlt es zur Gänze. Naja, wobei... Faszien sind für unseren Körper schon ziemlich heldenhaft, um schmerzhafte Verklebungen durch Faszientraining selbst anzugehen, wird so manche heroische Schlacht gegen den inneren Schweinehund geführt und mit der manuellen Faszientherapie fühle ich mich manchmal schon wie ein Zauberer.
Und so geschah im August das Unerwartete: Ich bekam einen Anruf von einer Filmproduzentin. Die Übungen und Tests aus meinem Buch "Fasziale Schwungbewegungen – Das neue Bewegungskonzept für gesunde Faszien“ sollten verfilmt werden, und zwar mit Barbara Becker.
Meine Erfahrungen: Fallbeispiele in der Faszientherapie
„Ich fühlte mich wie ein ausgeschütteltes Federkissen. Befreit und luftig.“ Das, liebe/r Leser/in, sagte neulich eine Kundin über den anschließenden Effekt einer Ganzkörper-Faszienmassage. Diese Metapher fand ich großartig. Ein über die Nacht plattgewalztes und zusammengedrücktes Federkissen, was dann am nächsten Tag, natürlich idealerweise bei frischer Luft, ausgiebig ausgeschüttelt wird und sich zu seinem ursprünglichen kuscheligen Volumen entfaltet. In diesem Zusammenhang dachte ich an so einige Kunden und Patienten, die sich wahrscheinlich ähnlich fühlten. Hier nun, liebe/r Leser/in, einige Geschichten über "ausgeschüttelte Federkissen".
Schreiben wird bleiben - Mein 2. Buch ist da
Ich habe einfach mal nachgeschaut, liebe/r Leser/in. Seit September 2016 schreibe ich täglich eine To-Do-Liste, um meine Ziele zu fokussieren und systematisch zu verfolgen. Und auch um mich zu ordnen, denn tatsächlich bin ich eher zerstreut und chaotisch. Auch private Vorhaben trage ich dort in Kurzform ein. Dadurch hat diese Liste beinahe einen Tagebuch-Charakter. Am 30. September 2016 erschien erstmalig folgender Eintrag: "BS Buchstruktur". BS steht bei mir für Brainstorming, für die Dinge, worüber ich nachdenken will oder muss. Trotz reichlich Unsicherheit, ob ich überhaupt als Autor etwas tauge und mit großen Zweifeln, ob ich einen Verlag finden werde, entschied ich damals: „Ich schreibe ein Buch." Und nun, liebe/r Leser/in, ist am 16. März 2020 mein 2. Buch erschienen.
Faszienbehandlung oder Faszientraining - Was ist besser?
Moin lieber Leser. Erneut habe ich mich längere Zeit nicht als Blog-Autor betätigt. Der Grund ist einfach. Voraussichtlich am 31. März 2020 erscheint mein 2. Buch. Zudem gibt es von mir eine 2. Homepage, die sich mit meinen Büchern beschäftigt und dem Besucher unterstützende Trainingstipps gibt: www.arthrostic.com.
Faszienbehandlung oder Faszientraining. Was ist besser? Was ist wichtiger? Was hilft mehr bei faszialen Beschwerden? Das, lieber Leser, ist von verschiedenen Faktoren abhängig.
Mein Weg zum Buchautor
Fast 25 Jahre wühlte ich mich durch zahlreiche Bücher, stets im Bestreben Fachwissen anzuhäufen, aber auch zum Zwecke der persönlichen Weiterentwicklung. Dazwischen gab es immer wieder Lebensphasen, in denen ich wenig oder auch gar nicht las. Doch bereits Ende 2016, traf ich eine wichtige Entscheidung. Und nun stehe ich auf der anderen Seite. Auch wenn mir diese Tätigkeitsbeschreibung anfänglich etwas befremdlich erschien, kann ich inzwischen mit gesundem Selbstbewusstsein von mir behaupten: Ich bin Buchautor!
Und meinen Weg dorthin, werde ich nun, lieber Leser, mit Dir teilen.